Kolesteroolitaset alandavad ravimtaimedon suurepärane alternatiiv traditsioonilistele ravimitele, mida kasutavad kõrge kolesterooli või südame-veresoonkonna probleemidega inimesed.Kolesterooli ravimtaimivõib kasutada profülaktikaks riskirühma kuuluvatel inimestel, haiguse varajases staadiumis ja raskematel juhtudel farmakoloogilise ravi lisandina. Siin on6 parimat ürti kolesterooli alandamiseksja kaks suurepärast retseptikolesterooli alandavate taimeteede jaoks !
Kolesteroolitaset alandavad maitsetaimed - küüslauk ja ingver
kõrge kolesteroolikorral on lisaks õigele toitumisele ja veres halva kolesterooli taset tõstvate toitude vältimisele oluline võtta antioksüdante ja kaitsvaid aineid. ained põletiku vältimiseks. Need on ained, mis kaitsevad keha ja kaitsevad seda agressiivse hapniku eest. Sellised ained on muu hulgas hõlmatud. artišokis, küüslaugus, viinapuu lehtedes, psülliumi jahubanaanis, mustikas.kolesteroolitaset langetavate ürtidehulgast leiame usaldusväärse kuue, mis oma koostises sisaldab aineid, mis on vajalikud võitluses halva kolesterooli vastu! "
Parimad ravimtaimed kolesterooli alandamiseks
1. Fenugreek
Taimses meditsiinis on lambaläätse seemneid kasutatud juba ammusest ajast. Pikaajalinelambaläätsejahu kasutamine (25 g päevas) võib alandada kolesterooli taset kuni 25% . Sama muljetavaldava tulemuse saab ainult sünteetiliste uimastite kasutamisega.
Fenugreet saab kasvatada aias üheaastase taimena.Selle kolesteroolitaset langetava ürdi seemnedkülvatakse aprillis hästi päikesepaistelisse kohta. Sügise alguses saab taim koguda puuvilju – kaunasid, millest igaüks sisaldab 12-20 väärtuslikku lambaläätse seemet.
2. Lutsern
Lutserniseemne pulber alandab tänu oma saponiinisisaldusele kolesterooli(koguni 20%). Neil on võime ühineda kolesterooliga, mistõttu see ei imendu soolestikus tagasi, vaid eemaldatakse organismist. Lutsern, nagu ka raudrohi, kasvatatakse aprilli teisel poolel külvatud seemnetest. See tärkab kõige paremini, kui muld on niiske.
3. Pikk kurkum ja jaava kurkum
Need onkolesteroolitaset alandavad ürdid , mida kasutatakse kurkumiks nimetatava vürtsi valmistamiseks. Seda iseloomustab intensiivne kollane värvus ja see on üks populaarse karripulbri koostisosadest.Hiljutised uuringud on näidanud, etkurkum mitte ainult ei alanda kolesterooli , vaid vähendab ka hambakattu, mis viib parema verevoolu läbi koronaararterite. Huvitaval kombel saame seda taime ka ise kasvatada, istutades kevadel pottidesse kurkumi sibulad. Võite need koju jätta või suvel aeda viia. Sibulad on müügil aiapoodides ilutaimedena - õitsevad kenasti maist juunini
4. Harilik küüslauk
Küüslauk on populaarne taim, mida kasvatatakse koduaedades ja eraldistel. Iseloomuliku terava lõhnaga küüslaugu eeterlik õli sisaldab allitsiini – ühendit, mis toimib paljude bakterite ja seente vastu. See ühendalandab kolesterooli ja vererõhku , mis on ateroskleroosivastases ravis äärmiselt oluline. Äädikahapukurgis purustatud küüslauguküüned, lisatuna salatitele või muudele roogadele, tugevdavad tõhus alt ka immuunsüsteemi ja ennetavad nakkusi.
5. Raviingver
Ingverijuur või risoomalandab kolesterooli ja kiirendab vereringet . Vereringe parandamiseks on soovitatav kasutada ingveritinktuuri kolm korda päevas 1 ml (20 tilka) kohta
Ingverit saame kasvatada, istutades pottidesse jagatud risoomi killud. Toiduks ostetud värskeid risoome võid kasutada, kui neil pole mäda- või mädanemismärke. Enne istutamist tuleb poolitatud risoome mitu tundi kuivatada ja seejärel asetada õhurikkasse viljakasse mulda. Neil peaks olema temperatuur 20–25 ° C, ärge unustage kasta ja kõrge õhuniiskuse säilitamiseks on kõige parem katta pott fooliumiga. Eemaldage foolium, kui võrsed hakkavad tekkima, mis toimub tavaliselt 4–6 nädala pärast.
6. Artišokk
Artišoki lehed sisaldavad dicava quinoic happe derivaate, tänu millele saateoluliselt vähendadakolesterooli (kuni 15%!) Ja triglütseriide.Artišoki valmistamine on väga lihtne, piisab, kui hautada paar artišokilehte viis minutit ja juua keedist regulaarselt. Mõrkja maitse tõttu soovitame juua külm alt. Harilikku artišokki kasvatatakse köetavas fooliumtunnelis või kasvuhoones valmistatud seemikutest.
Kolesterooli alandamiseks mõeldud taimeteed
1. Kolesteroolivastane taimetee viirpuust, pärnast, nõgesest ja emarohust
Kui soovitevere kolesteroolitaset alandada, peaksite jooma ürdiseguviirpuumarjade, pärnaõie, nõgese ja emarohu leotise kujul. Soovitatav on juua 600 ml infusiooni päevas. Pärnaõied ja emarohi mõjuvad lõõgastav alt ning pärn ise alandab lisaks kolesterooli. Nõges tugevdab kogu keha, mõjudes eriti soods alt verele. Kalla ca 20 g kuivatatud ürdisegu üle ca 600 ml keeva veega, lase tõmmata ja kurna. Võime kasutada kurna, et seda kergendada ja tee meega magustada.
2. Kolesteroolivastane taimetee artišokist ja takjasest
Tee valmistamiseks vajame artišoki lehti ja suuremaid takjalehti, kumbki 25 g.Kallake 2 tl ürdisegu tassi, valage peale keev vesi, laske paar minutit tõmmata, kurnake ja jooge tõmmis ära.
MSc ins. Joanna Białowąs
