Kui tunneme meeldivat lõhna, tunneme end kohe paremini, teadmata, miks. See on tänu aroomiteraapia põhimõtetele.Loodusliku päritoluga õlide sissehingamine annab parima tulemuseSünteetilised õlid sisaldavad vaid väikese osa loodustoodetes sisalduvatest biokeemilistest ainetest.
Lõhnaõlisid saab kasutada mitmel viisil. Neid sisendatakse muu hulgas spetsiaalsetele küttekehadele koguses 5 tilka 50 ml vee kohta.Õli ei tohi kuumutada kauem kui 30 minutit.Aroomide pikaajaline sissehingamine võib olla kahjulik. Vanni võib lisada ka õlisid, siis on nende toime tõhusam, kuna need imenduvad mitte ainult läbi hingamisteede, vaid ka läbi naha.
Pärast rasket päeva aitab teil taastuda vann, mis on valmistatud geraaniumiõliga, mis on segatud mõne tilga apelsini- ja roosiõliga.Sellist vanni ei tohiks võtta kauem kui 20 minutit. Massaaži ajal võib kasutada õlisidKuna osa neist ärritab nahka, tuleks need enne kasutamist baasõliga segada.Massaaž 10 tilga rosmariiniõli, 9 tilga kadakaõli, 6 tilga sidrunheinaõli ja 50 ml mandliõli seguga on hea liigeste valutamiseks.
Vereringe stimuleerimiseks kasutage 50 ml mandliõli, 4 tilka apelsini, 2 tilga roosi ja 10 tilga roosipuu segu (roos ja roosipuu ei ole botaaniliselt sugulased, neil on sarnane meeldiv lõhn) . Eeterlikke õlisid tuleb hoida tihed alt suletud pimedas klaasist anumates, eemal soojusallikatest.
